77: 给年轻人的40条建议,值得学习

健康

1.身体健康比任何事情都要重要。

2.健身是这个世界上少有的,你付出就会有回报的事情。

3.早睡早起、按时吃饭、合理膳食。

4.早餐是三餐中最重要的一餐,多吃点,每天吃几个水果。

5.最好的护肤品是睡眠。

仪态

1.公共场合降低自己说话的音量,声音太高容易引起别人反感。

2.用录音设备录下自己的话,可以让你听到自己真实的声音。

3录制自己的视频,你可以发现自己仪态上的不足。

4抬头挺胸,是具备气场的第一步。

习惯

1.想要成为一个优秀的人,最重要的事情是培养良好的习惯。

2.一定要有能陪伴自己终生的兴趣爱好。

3.如果你想要过和现在不同的人生,就必须去做你从未做过的事情。

4.经常给父母打打电话,你的成长意味着他们的衰老。

5.最有效率的读书方式:拒绝畅销类书籍,只读经得起时间考验的经典。

感情

1.不要背叛你的朋友。

2.你自己是什么样,恋爱之后也还是什么样,不要指望遇到爱情后,你就变成理想中的自己了。

3.遇到不合适的伴侣,最好的解决方式就是离开他,而不是想着如何改变他。

4.在双方决定结婚之前,两个人应该开诚布公的谈谈,确定一些共同生活后有可能因为价值观产生的分歧。

效率

1.每天开始工作前,给自己列个任务清单,然后一项项的完成掉,今日任务没完成不下班。

2.常用软件尽量熟悉其快捷键,能明显提高工作效率。

3.如果公司配的办公电脑配置很低,可以考虑用自己的电脑办公,这看起来是额外的付出,但节省下来的时间都是你自己的。

沟通

1.学会服从是学习团队合作的开始。

2.每次和别人沟通之前,要先思考一下沟通的目的是什么,想要达到什么样的结果,如果对方反对该怎么办。

3.学会及时反馈,不要等着别人问你工作进度,你自己不说没人知道你在做什么。

4.在工作中保持主动。

品德

1.道德是用来律己的,不能用道德来强制要求他人。

2.拒绝别人是个学问,你需要学会。

3.不能在背后说别人坏话。

4.言出必行。

5.别斤斤计较。

情绪

1.深夜时人会更容易情绪化,所以无论多难过,都要告诉自己,没有那么糟糕,睡一觉就好了。

2.运动可以抗抑郁。

3.情绪不稳定的时候,深呼吸,慢慢的放松身体。

4.你获得的成就会极大的提升你的自信心,而自信心会提高你的勇气。

5.迷茫不知道自己想要什么的时候,不妨想象十年后你一天的生活,说不定你会有一些发现。

职场

1.每次离开工位时,随手将电脑、手机锁屏。

2.写文档和邮件时,注意排版,简单清晰易于阅读。

2.发文档类附件时,最好附带一个PDF格式的文件,这样可以保证文档能保持你希望给大察看到的样子,而不是一堆乱码。

3.统计数据时,要注明数据的统计时间。

4.报告中要杜绝“差不多”、“大概”、“好像这样的词汇。

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